Network
RINGTIMES BALI – Wanita Jepang memiliki kebiasaan-kebiasan tertentu dalam kehidupan sehari-hari yang dapat membuatnya tampak awet muda salah satunya dari pola gaya hidupnya.
Gaya hidup yang dimaksud yaitu kebiasaan makan wanita asal Negeri Sakura ini mungkin sedikit agak berbeda sehingga membantu tubuhnya tetap langsing.
Seperti yang diketahui, wanita Jepang kerap dikenal dengan wanita yang memiliki paras cantik dan elegan di dunia.
Baca Juga: 8 Fakta Unik Wanita Jepang, Salah Satunya Jarang Mandi
Meskipun telah berusia 30 tahun, rupanya wanita Jepang justru terlihat seperti wanita muda berumur 18 tahunan.
Dilansir dari laman Bright Side, adapun beberapa kebiasaan makan wanita jepang yang dapat membantu tubuhnya tetap langsing sebagai berikut.
1. Makan-makanan yang kaya nutrisi dan seimbang
Wanita Jepang selalu menerapkan pola makan dengan diet sehat dan seimbang yang terdiri dari beragam makanan.
Baca Juga: 7 Rahasia Umur Panjang Orang Jepang, Salah Satunya Suka Berjalan Kaki
Wanita Jepang lebih suka ikan, rumput laut, sayuran, kedelai, nasi, buah, dan teh hijau serta hampir tidak mengonsumsi makanan berkalori tinggi dan junk food.
Cuaca adalah faktor penting untuk menentukan pola makan di musim yang berbeda.
Ketika musim dingin, orang Jepang secara tradisional memiliki daging, ikan, dan minuman panas serta sup.
Baca Juga: Rahasia Terkenal Orang Jepang, Hilangkan Rasa Malas dalam Waktu 1 Menit
Sementara, ketika musim panas mereka lebih suka sup dingin, makanan laut, ramen dingin, dan salad.
2. Cara memasak makanan
Kebiasaan lainnya yang membuat wanita Jepang tampak selalu langsing yaitu diketahui dari metode memasaknya.
Orang Jepang memasak makanan mereka dengan cara direbus, dibakar, dikukus, atau digoreng dalam wajan khusus dengan sedikit minyak.
Baca Juga: 6 Cara Berteman dengan Orang Jepang, Salah Satunya Bersikap Ramah
Selain itu, makanan seperti sayuran diiris-iris agar tampak lebih enak dan matang lebih cepat.
Keuntungan dari metode tersebut adalah makanan mempertahankan sebagian besar khasiat nutrisinya.
Wanita Jepang sangat berhati-hati dengan bumbu dan berusaha agar makanannya tetap ringan tanpa membebani perut, hati, dan ginjal berlebih.
Baca Juga: Patut Ditiru! Ini 7 Kebiasaan Orang Jepang yang Bisa Bikin Sukses, Salah Satunya Antri
3. Budaya makan
Di Jepang, makan juga merupakan ritual. Wanita Jepang biasanya makan perlahan-lahan, dengan potongan-potongan kecil, dan porsi serta piringnya kecil.
4. Makan nasi sebagai pengganti roti
Nasi adalah bagian penting dari setiap hidangan. Terutama nasi yang dimasak tanpa garam atau mentega.
Dengan demikian, tidak adanya makanan bertepung membantu menjaga bentuk tubuh wanita Jepang tetap langsing.
Baca Juga: 5 Makanan Jepang yang Aman Dikonsumsi Orang Asing
5. Sarapan
Sarapan adalah makanan paling penting di Jepang dan sudah menjadi kebiasaan sehari-hari.
Beberapa hidangan yang disajikan biasanya ikan, nasi, omelet, sup miso, hidangan kedelai dengan sayuran hijau, rumput laut, dan teh.
Itulah beberapa kebiasaan makan wanita Jepang yang membantunya tetap tampak langsing. Semoga bermanfaat.***
