Network
RINGTIMES BALI - Menangis merupakan salah satu alternatif untuk mengekspresikan perasaan sedih.
Akan tetapi tidak hanya sedih, terkadang tangis juga menunjukkan perasaan marah, frustasi, terharu, bahkan senang.
Tanpa disadari menangis dapat memberi dampak pada tubuh, sehingga apabila Anda ingin menangis, janganlah menahannya.
Dilansir Ringtimes Bali dari thehealthy, terdapat beberapa manfaat menangis yang dirasakan tubuh, diantaranya:
Baca Juga: Hindari 7 Kebiasaan untuk Mencegah Depresi, Salah Satunya Begadang
1. Mengurangi Stres
Manusia adalah salah satu spesies yang menangis karena emosi. Salah satu manfaat menangis adalah meredakan ketegangan fisik karena perasaan yang dialami.
Tangis terjadi karena menurunnya aktivitas simpatik dan aktivitas parasimpatis meningkat. Di mana hal ini mengembalikan tubuh ke homeostasis.
2. Meningkatkan Mood
