Kesepian Ternyata Dapat Menyebabkan Gangguan Mental hingga Penyakit Kronis

- 18 Februari 2021, 10:45 WIB
ilustrasi kesepian dapat menyebabkan ganggaun mental hingga penyakit kronis.
ilustrasi kesepian dapat menyebabkan ganggaun mental hingga penyakit kronis. /PEXELS/PEXELS/Andrew Neel

RINGTIMES BALI - Tidak ingin sendirian, ternyata bukan hanya ungkapan biasa yang bisa diabaikan. Manusia, diciptakan sebagai makhluk sosial, yang berarti dimanapun kita berada akan membutuhkan bantuan dari orang lain.

Jangan sampai, kesepian bisa mempengaruhi kualitas kehidupan Anda. Jika hal tersebut terjadi, tidak menutup kemungkinan Anda akan mengalami kesepian kronis, yaitu kesepian yang dialami dalam jangka waktu lama.

Meskipun hal tersebut, bukanlah kondisi kesehatan mental yang spesifik, namun, tetap dapat mempengaruhi kesehatan mental dan fisik Anda.

Baca Juga: 4 Tanda Si doi Mendekatimu karena Kesepian

Dilansir oleh Ringtimesbali.com dari laman Healthline.com, Kesepian menggambarkan perasaan negatif yang dapat muncul ketika kebutuhan akan hubungan sosial tidak terpenuhi.

Faktanya, waktu menyendiri dapat membantu Anda rileks dan memulihkan tenaga. Setiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda untuk waktu menyendiri. Namun, kesendirian dan kesepian sangatlah berbeda.

Saat Anda menikmati kesendirian, kemungkinan besar Anda tidak merasa terisolasi secara negatif atau menginginkan kontak dengan orang lain. 

Baca Juga: Cara Mengatasi Rasa Kesepian dalam Suatu Hubungan

Sedangkan, Isolasi dan kesepian sering kali berjalan beriringan, dan keduanya dapat memengaruhi tidak hanya kesehatan emosional tetapi juga secara keseluruhan yang terdapat pada tubuh Anda.

Dilansir oleh Ringtimesbali.com dari Healthline.com, Berikut adalah faktor yang mempengaruhi kesepian bisa terjadi. Misalnya, Anda mungkin merasa kesepian jika:

Halaman:

Editor: Muhammad Khusaini


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x