Network
RINGTIMES BALI - Artikel ini akan menyajikan kumpulan latihan soal PTS PJOK kelas 4 Semester 2 lengkap dengan kunci jawabannya.
Kumpulan soal PTS PJOK dalam artikel ini bertujuan untuk dijadikan bahan belajar adik-adik kelas 4 dalam menghadapi penilaian Semester 2.
Latihan soal PTS PJOK untuk kelas 4 berikut ini berupa lima belas soal pilihan ganda yang dielngkapi dengan kunci jawaban.
Baca Juga: Balaputradewa Raja Kerajaan Sriwijaya, Kunci Jawaban Tema 5 Kelas 4 SD Halaman 29
Melansir dari kanal Youtube Jagat Edukasi, berikut kami sajikan latihan soal untuk PTS PJOK bagi adik-adik kelas 4 SD.
Latihan soal PTS PJOK untuk kelas 4 penialaian Semester 2
1. Gerakan pull up dilakukan dengan cara ...
a. meliukan badan di atas peti lompat
b. meluruskan badan diatas peti lompat
c. mengayunkan badan ke depan dan belakang menggunakan palang tunggal
d. mengangkat badan ke atas dan diturunkan menggunakan palang tunggal
Jawaban: d
2. gerakan jongkok berdiri menguatkan otot ...
a. bahu
b. punggung
c. tungkai
d. tangan
Jawaban: c
3. Bentuk latihan yang dapat digunakan untuk mengurangi kekuatan otot adalah ...
a. gerakan jongkok berdiri
b. gerakan meliukkan badan ke kanan dan ke kiri
c. lari sprint
d. naik turun tangga
jawaban: b
4. Supaya otot tidak kaku ketika melakukan latihan kebugaran jasmani sebaiknya terlebih dahulu melakukan ...
a. lari sprint
b. peregangan
c. latihan inti
d. loncat ditempat
jawaban: b
5. Latihan back up adalah latihan untuk kekuatan otot ...
a. punggung
b. pinggul
c. perut
d. pinggang
Jawaban: a
6. Peralatan yang dibutuhkan untuk melakukan latihan pull up adalah ...
a. balok titian
b. palang tunggal
c. kuda-kuda pelana
d. palang bersusun
jawaban: b
7. Pull up adalah latihan dengan ...
a. lari cepat
b. naik turun tangga
c. mengangkat kaki
d. mengangkat tubuh
Jawaban: d
8. Gerakan peregangan terdiri dari peregangan statis dan peregangan ...
a. dinamis
b. terencana
c. fartlek
d. berkala
Jawaban: a
Baca Juga: Kunci Jawaban IPAS Kelas 4 Halaman 110 Kurikulum Merdeka, Apa yang Dimaksud dengan Energi Potensial
9. Frekuensi latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani sebaiknya dilakukan sebanyak ...
a. setiap hari
b. empat kali sebulan
c. satu kali seminggu
d. tiga kali seminggu
jawaban: d
10. Lompat tali beregu dilakukan paling sedikit ...
a. 4 orang
b. 5 orang
c. 2 orang
d. 3 orang
Jawaban: d
11. Latihan senam lantai yang dilakukan dengan tidur terlentang, kedua kaki diangkat lurus dan rapat ke atas, sedangkan kedua tangan memegang pinggang adalah gerakan dari ...
a. sikap lilin
b. gerobak dorong
c. kayang
d. handstand
Jawaban: a
12. Tidur telungkup dengan tumpuan kedua telapak tangan dan kedua kaki dilakukan dalam latihan ...
a. squat jump
b. push up
c. back up
d. sit up
Jawaban: a
13. Latihan kekuatan otot lengan dapat dilakukan dengan ...
a. push up
b. lompat tali
c. bank up
d. sit up
Jawaban: a
14. Latihan kelentukan yang dilakukan sebelum olahraga berguna untuk ...
a. meningkatkan percaya diri
b. mencegah cedera
c. meningkatkan daya tahan tubuh
d. menambah ketegangan otot
Jawaban: b
15. Tina melakukan gerakan membungkukkan badan dan menahannya beberapa hitungan, gerakan yang dilakukan Tina adalah latihan ...
a. inti
b. pemanasan
c. peregangan dinamis
d. peregangan statis
Jawaban: d
Demikian latihan soal matpel PJOK kelas 4 Semester 2, Selamat Belajar.
Disclaimer:
Kumpulan soal PTS PJOK kelas 3 tersebut adalah untuk latihan soal menghadapi penialan tengah semeseter.
Soal PTS PJOK kelas 3 tersebut bertujuan agar orang tua dapat mebimbing anaknya belajar.***
Cek artikel kunci jawaban lainnya dari Ringtimes Bali dengan KLIK DI SINI.
