Network
4). Lari pelan dengan santai dilakukan dengan cara...
a). Melangkahkan kaki bergantian dengan cepat
b). Melangkahkan kaki dengan jarak jauh
c). Melangkahkan kaki dengan langkah biasa
d). Melangkahkan kaki dengan berjingkat santai
Jawaban : C
(Pembahasan : salah satu contohnya ketika jogging)
5). Frekuensi latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani sebaiknya dilakukan sebanyak...
a). Satu kali seminggu
b). Tiga kali seminggu
