Network
Jawaban: b. 30-35 cm
Dalam melakukan pukulan dan lecutan kaki, kedalaman tungkai kaki bagian bawah diperkirakan mencapai kedalaman 30-35 cm dari permukaan air.
7. Dalam proses gerakan lengan gaya bebas ada tiga fase antara lain….
Jawaban: a. fase menarik, mendorong, istirahat
Ada tiga tahapan dalam melakukan gerakan lengan pada renang gaya bebas, yaitu fase mendorong, menarik, dan istirahat.
8. Gerakan yang dimulai setelah siku masuk ke dalam air sampai tangan mencapai bidang vertikal dan dilanjutkan dengan mendorong sampai lengan lurus ke belakang, merupakan renang gaya bebas fase….
Jawaban: b. mendorong
Pada fase mendorong, dari posisi lengan tangan di depan, kemudian tangan diayunkan ke belakang hingga di bawah dada.
9. Setelah lengan lurus ke belakang dengan jalan mengangkat siku keluar dari air, diikuti lengan bawah dan jari-jari secara tertutup, merupakan renang gaya bebas fase….
Jawaban: b. menarik
