Network
RINGTIMES BALI – Hallo adik adik semua, kita akan bahas tentang kunci jawaban PJOK kelas 7 halaman 270, penilaian bab 8, esai: Sebutkan otot-otot yang harus diregangkan sebelum renang! Lengkap 2022.
Kunci jawaban PJOK kelas 7 halaman 270, penilaian bab 8, esai: Sebutkan otot-otot yang harus diregangkan sebelum renang! Lengkap 2022.
Mengacu pada Kurikulum 2013, Kemdikbud inilah kunci jawaban PJOK kelas 7 halaman 270, penilaian bab 8, esai: Sebutkan otot-otot yang harus diregangkan sebelum renang! Lengkap 2022, selengkapnya dengan pemateri Kunti Nur Afifah S.Pd alumni UMM dikutip, 31 Maret 2022.
Baca Juga: Soal Try Out PKN Kelas 9 SMP MTs dan Kunci Jawaban 2022
PJOK Kelas 7 Penilaian Pelajaran 8 Esai Hal 270
1.) Sebutkan otot-otot yang harus diregangkan sebelum melakukan renang.
Pembahasan:
- Otot Lengan
- Otot Leher
- Otot Pinggang
- Otot Punggung dan Perut
- Otot Kaki.
Baca Juga: Kunci Jawaban Seni Budaya Kelas 9 Halaman 225, Uji Kompetensi Apa yang Dimaksud dengan Pola Lantai
2.) Sebutkan hal-hal yang harus diperhatikan setelah melakukan renang!
Pembahasan:
- Basuhlah mata agar jauh dari kotoran
- Istirahat yang cukup
- Makan & minum yang cukup.
- Jika telinga kemasukan air, sambil meloncat-loncat agar diusahakan air bisa keluar
- Keringkan pakaian renang di tempat yang teduh (tidak panas)
Baca Juga: Soal Ujian Sekolah Bahasa Indonesia Kelas 12 Terbaru 2022 Lengkap dengan Kunci Jawaban
3.) Sebutkan tahapan-tahapan renang gaya dada!
Pembahasan:
- Kedua kaki diluruskan ke belakang secara bersampingan
- Kedua tangan lurus ke depan, jari rapat serta telapak tangan menghadap bawah
- Dorong kaki dengan kuat ke samping, lalu dayung dengan tangan ke arah belakang
- Saat siku berdempetan dan kedua tangan mengepit, leher diangkat bersama bahu untuk mengambil napas.
4.) Jelaskan cara melakukan gerakan posisi badan renang gaya dada!
Pembahasan:
- Posisi badan sejajar dengan permukaan air
- Kaki digerakkan naik turun secara bergantian
- Tangan berputar ke depan dengan gerakan menarik dan mendorong dalam air
5.) Sebutkan kesalahan-kesalahan dalam posisi badan renang gaya dada!
Pembahasan:
- Posisi badan tidak sejajar dengan permukaan air
- Posisi kepala terlalu menunduk
Disclaimer :
Pembahasan soal ini hanyalah sebagai referensi belajar siswa. Kebenaran jawaban tergantung penilaian pengajar. Selamat belajar.***
