Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 Halaman 270, Penilaian Bab 8, Esai: Otot-otot yang Diregangkan Sebelum Renang

Baca Juga: Soal Ujian Sekolah Bahasa Indonesia Kelas 12 Terbaru 2022 Lengkap dengan Kunci Jawaban

3.) Sebutkan tahapan-tahapan renang gaya dada!

Pembahasan:

• Kedua kaki diluruskan ke belakang secara bersampingan
• Kedua tangan lurus ke depan, jari rapat serta telapak tangan menghadap bawah
• Dorong kaki dengan kuat ke samping, lalu dayung dengan tangan ke arah belakang
• Saat siku berdempetan dan kedua tangan mengepit, leher diangkat bersama bahu untuk mengambil napas.

4.) Jelaskan cara melakukan gerakan posisi badan renang gaya dada!

Pembahasan:

- Posisi badan sejajar dengan permukaan air

- Kaki digerakkan naik turun secara bergantian

- Tangan berputar ke depan dengan gerakan menarik dan mendorong dalam air

Baca Juga: IPS Kelas 7 Halaman 209, Kunci Jawaban Lengkap Aktivitas Individu Deskripsi Perubahan Zaman Batu dan Logam

5.) Sebutkan kesalahan-kesalahan dalam posisi badan renang gaya dada!