Network
Jika menjalankan diet yang salah, akan berujung pada kegagalan diet dan berat semakin bertambah.
Oleh karena itu, pastikan saat melakukan diet sehat kamu tidak melewatkan hal ini:
- Tidak mengonsumsi nasi putih
- Tidak mengonsumsi gula pasir
- Tidak mengonsumsi produk dari tepung
- Tidak mengonsumsi minyak dan segala makanan yang mengandung minyak
- Stop makanan kemasan
Baca Juga: Obat Alami untuk Menguatkan Jantung dari Dokter Zaidul Akbar
Lima hal tersebut dapat digantikan dengan bahan lain, misal nasi dengan singkong, gula dengan madu, menggoreng diganti dengan mengukus.
Hal tersebut mungkin akan sulit dilakukan pada awalnya, namun jika mampu melewati tantangan tersebut, sangat mungkin berat badan turun dengan waktu yang singkat.***
