RINGTIMES BALI – Salam Semangat! Berikut adalah kunci jawaban PJOK (Penjas Orkes) Kelas 7 halaman 306-307 Penilaian Pelajaran 10 tentang pola makan sehat, bergizi, dan seimbang, tugas individu, 15 soal pilihan ganda.
Kunci jawaban PJOK kelas 7 halaman 306-307 pada penilaian pelajaran 10 terkait pola makan sehat, bergizi, dan seimbang lengkap beserta dengan pembahasan soal.
Simaklah pembahasan soal dan kunci jawaban PJOK kelas 7 pada tugas individu berupa soal pilihan ganda nomor 1-15 lengkap.
Baca Juga: Soal PAT Bahasa Inggris kelas 7 Semester 2 Part 2 full Kunci Jawaban dan Pembahasan Terbaru 2022
Inilah kunci jawaban PJOK kelas 7 halaman 306-307 Penilaian Pelajaran 10, 15 soal PG, dilansir dari Buku Kemdikbud Kurikulum 2013 Edisi 2017, menurut Sevie Safitri Rosalina, S. Pd., Alumni UIN Khas Jember antara lain:
Penilaian Pelajaran 10
Penilaian Pengetahuan
Tugas Individu
A.Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar. Kerjakan di rumah dan dikumpulkan pada pertemuan berikutnya.
1.Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan itu disebut . . . .
a. Zat makanan atau zat gizi b. hidrat arang atau karbohidrat
c. lemak d. protein
Pembahasan: Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan itu disebut Zat makanan atau zat gizi.
Jawaban: A
Baca Juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 Halaman 286 Penilaian Pelajaran 9 Perkembangan Tubuh, 10 Soal Esai
2.Zat gizi makanan yang berfungsi sebagai zat tenaga adalah . . . .
a. protein, mineral, dan protein
b. hidrat arang, lemak, dan protein
c. vitamin, mineral, protein, dan air
d. protein, mineral, air
Pembahasan: Zat tenaga antara lain hidrat arang, lemak, dan protein.
Jawaban: B
3.Zat gizi akan dipergunakan apabila kebutuhan tubuh akan zat gizi sehari-hari tidak terpenuhi. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap . . . .
a. kesehatan b. daya kerja
c. daya tahan tubuh d. pencegahan penyakit
Pembahasan: Zat gizi akan dipergunakan apabila kebutuhan tubuh akan zat gizi sehari-hari tidak terpenuhi. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap kesehatan.
Jawaban: A
4.Keadaan gizi kurang menyebabkan pembentukan zat anti atau zat pelindung terhadap penyakit juga kurang, sehingga tubuh mudah terserang penyakit. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap . . . .
a. pertumbuhan jasmani b. pertumbuhan mental
c. daya tahan tubuh d. pencegahan penyakit
Pembahasan: Keadaan gizi kurang menyebabkan pembentukan zat anti atau zat pelindung terhadap penyakit juga kurang, sehingga tubuh mudah terserang penyakit. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap daya tahan tubuh.
Jawaban: C
5.Perubahan keadaan gizi orang sehat hingga ia merasa dirinya sakit, memakan waktu yang lama sekali. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap . . . .
a. pertumbuhan jasmani b. pertumbuhan mental
c. daya tahan tubuh d. pencegahan penyakit
Pembahasan: Tubuh memerlukan makanan yang mengandung zat makanan tau zat gizi, hal ini karena zat gizi memiliki banyak fungsi bagi perkembangan, daya tahan, dan pengaturan kesehatan tubuh.
Zat gizi yang dikonsumsi seseorang sebaiknya dalam keadaan seimbang yang artinya tidak terlalu banyak dan tidak telalu kurang.
Perubahan keadaan gizi orang sehat hingga ia merasa dirinya sakit, memakan waktu lama sekali, hal ini karena pengaruh adanya gizi yang kita konsumsi sebagai pencegahan penyakit.
Jawaban: D
Baca Juga: Latihan Soal PAT UKK IPS Kelas 7 SMP MTs Semester 2 Beserta Pembahasan, Full Prediksi Kisi-kisi 2022
6.Kekurangan maupun kelebihan zat gizi akan dapat menyebabkan kelainan-kelainan. Keadaan semacam ini disebut . . . .
a. kelebihan gizi b. kekurangan gizi
c. gizi salah d. gizi seimbang
Pembahasan: Kekurangan maupun kelebihan zat gizi dapat menyebabkan kelainan-kelainan. Keadaan semacam ini disebut gizi salah, baik berupa gizi kurang maupun gizi lebih.
Jawaban: C
7.Fungsi utama vitamin adalah mengatur proses metabolisme . . . .
a. protein dan lemak b. protein dan hidrat arang
c. lemak dan hidrat arang d. protein, lemak, dan hidrat arang
Pembahasan: Fungsi utama vitamin ialah mengatur proses metabolisme protein, lemak, dan hidrat arang.
Jawaban: D
8.Suatu keadaan yang disebabkan ketidakseimbangan antara jumlah zat gizi yang dikonsumsi dan jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh disebut . . . .
a. fungsi gizi b. gizi salah
c. manfaat gizi d. hakikat gizi
Pembahasan: Gizi salah ialah suatu keadaan yang disebabkan ketidak seimbangan antara jumlah zat gizi yang dikonsumsi dan jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh.
Jawaban: B
Baca Juga: Soal PAT Bahasa Inggris kelas 7 Semester 2 full Kunci Jawaban dan Pembahasan Terlengkap 2022
9.Gizi kurang yang timbul pada masa kanak-kanak, selain akan menyebabkan gangguan pertumbuhan jasmani, juga akan menyebabkan gangguan . . . .
a. intelektual b. kesehatan
c. aktivitas bergerak d. perkembangan mental
Pembahasan: Gizi kurang yang timbul pada masa kanak-kanak, selain akan menyebabkan gangguan pertumbuhan jasmani, juga akan menyebabkan gangguan perkembangan mental.
Jawaban: D
10.Berbicara tentang makanan sehat, selain mutu gizi, faktor yang perlu pula mendapat perhatian adalah . . . .
a. kualitas makanan b. kuantitas makanan
c. cara penyajian makanan d. kebersihan makanan
Pembahasan: Di samping hal-hal yang menyangkut mutu gizi, makanan sehat harus pula bebas dari kuman-kuman atau zat yang dapat menyebabkan penyakit. Oleh sebab itu, selain mutu gizi, faktor kebersihan makanan perlu pula mendapat perhatian.
Jawaban: D
11.Kekurangan protein biasanya disertai dengan kekurangan kalori. Penyakit akibat kekurangan kalori dan protein disebut . . . .
a. kurang kalori b. kurang protein
c. kurang zat gizi makanan d. kurang kalori protein
Pembahasan: Penyakit akibat kekurangan kalori dan protein disebut kurang kalori protein atau terkenal istilah KKP (Kurang Kalori Protein).
Jawaban: D
Baca Juga: Kunci Jawaban PKN Kelas 7 Halaman 150-151 Tugas Tabel 6.2 Semester 2 2022
12.Pada tingkat berat kita mengenal dua bentuk kekurangan kalori protein. penyakit akibat kekurangan kalori disebut . . . .
a. Kwashiorkor b. Marasmus
c. kurang zat gizi makanan d. kurang kalori protein
Pembahasan: Pada tingkat berat kita mengenal dua bentuk KKP, yaitu “Kwashiorkor” dan Marasmus”. Kwashiorkor terutama disebabkan oleh kekurangan protein, sedangkan Marasmus terutama akibat kekurangan kalori
Jawaban: B
13.Suatu paket kegiatan terpadu yang bertujuan terutama untuk menanggulangi masalah kurang kalori protein disebut . . . .
a. UKG b. UPKG
c. UKS d. UPKS
Pembahasan: UPGK ialah suatu paket kegiatan terpadu yang bertujuan terutama untuk
menanggulangi masalah kurang kalori protein.
Jawaban: B
14.Upaya untuk menunjang tercapainya pepatah “Men Sana in Copore Sana” adalah . . . .
a. olahraga secara teratur b. makan-makanan yang bergizi
c. istirahat yang cukup d. semua jawaban benar
Pembahasan: Mens Sana in Corpore Sano memiliki arti di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Upaya untuk menunjang tercapainya pepatah tersebut adalah olahraga secara teratur, makan makanan yang bergizi seimbang, istirahat yang cukup. Jadi semua jawaban benar.
Jawaban: D
Baca Juga: Latihan Soal PAT UKK Seni Budaya Kelas 7 Semester 2 Beserta Pembahasan, Full Prediksi 2022
15.Yang tidak termasuk jenis olahraga yang dapat dijadikan suatu rekreasi di bawah ini adalah . . . .
a. memancing b. penjelajahan
c. bermain catur d. mendaki gunung
Pembahasan: Banyak macam olahraga yang dijadikan suatu rekreasi, misalnya: berburu, memancing, penjelajahan, dan sehagainya.
Jawaban: C
Itulah pembahasan kunci jawaban PJOK Kelas 7 halaman 306-307, Penilaian pelajaran 10 tugas individu, 15 soal pilihan ganda. Semoga dapat membantu adik-adik.
Disclaimer:
1.Konten ini disajikan dan dibuat bertujuan agar dapat membantu adik-adik serta dapat memberikan referensi dalam belajar.
2.Kunci jawaban dan pembahasan ini bersifat terbuka, siswa dapat mengeksplorasi jawaban yang lebih baik.
3.Artikel ini tidak mutlak menjamin kebenaran kunci jawaban.***