RINGTIMES BALI – Simak kunci jawaban PJOK kelas 7 SMP halaman 160 tentang soal uraian mengenai perbedaan antara jalan dan lari.
Pada halaman 160 buku paket PJOK untuk kelas 7 SMP, terdapat soal mengenai perbedaan antara jalan dan lari.
Dalam materi kunci jawaban PJOK ini, siswa kelas 7 SMP diminta menjawab berbagai pertanyaan tentang soal tersebut.
Mari simak materi PJOK kelas 7 halaman 160 dilansir dari Buku Paket Kemdikbud.
1.Jelaskan perbedaan antara jalan dan lari.
Jawab: Jalan adalah pada gerakan jalan, langkah-langkah kaki yang kita gerakan selalu ada salah satu kaki yang berhubungan atau kontak dengan tanah.
Sedanglan gerakan lari adalah langkah-langkah kaki yang kita gerakan ada saat kedua kaki tidak berhubungan dengan tanah. Artinya lari pada saat tertentu kedua kaki melayang di udara.
2.Tuliskan fase-fase gerakan dalam jalan cepat.
Baca Juga: Kunci Jawaban Prakarya Kelas 8 Halaman 31 Semester 2, Karakteristik Bahan Limbah Keras Organik
Jawab: Fase tumpuan dua kaki, Fase tarikan, Fase relaksasi, Fase dorongan
3.Jelaskan cara melakukan start dalam jalan cepat.
Jawab: Berdiri di belakang garis start, Setelah mendengar aba-aba “bersedia“ dari petugas starter, tempatkan salah satu kaki di belakang garis start dengan lutut sedikit ditekuk.
Sedangkan kaki yang lain berada lurus di belakang, Petugas memberi aba-aba “siap”, badan agak condong ke depan, berat badan bertumpu pada kaki yang di depan.
Kedua sikut agak ditekuk berada dekat badan, serta pandangan lurus ke depan, Saat aba-aba “ya” atau bunyi tembakan dari starter, segera langkahkan kaki yang di belakang kedepan bersamaan dengan lengan yang diayun.
Baca Juga: Kunci Jawaban Bahasa Inggris Kelas 7 Halaman 110, This Is My House It Is Small
4.Jelaskan cara melakukan gerakan dalam jalan cepat.
Jawab: Sewaktu melangkah, tungkai bawah jangan terlalu tegang, karena menyebabkan langkah sangat kaku dan tungkai lurus, Kaki melangkah dengan seluruh telapak kaki dan menolak dengan ujung kaki, Ayunan jangan lurus dan tegang, karena menyebabkan cepat lelah, Ada saat melayang seperti lari.
5.Jelaskan cara memasuki garis finish dalam jalan cepat
Jawab: Cara memasuki garis finish adalah dengan jalan terus hingga melewati garis finish kemudian baru dikendorkan kecepatan jalannya setelah melewati jarak kurang lebih lima meter. Untuk memperoleh langkah-langkah yang tidak sampai terangkat sehingga melayang.
Maka pemindahan berat badan dari satu kaki ke kaki lain harus nampak jelas pada gerak panggul.
Baca Juga: Kunci Jawaban PKN Kelas 8 Halaman 97 Tabel 5.1 Daftar Pertanyaan Tentang Teks Sumpah Pemuda
Itulah materi PJOK kelas 7 mengenai perbedaan antara jalan dan lari.
Disclaimer: Artikel ini dibuat untuk referensi belajar siswa. Kebenaran jawaban tergantung penilaian pengajar***