Network
RINGTIMES BALI - Menjaga daya tahan tubuh dapat mengurangi risiko terserang penyakit, termasuk tertukar virus corona.
Daya tahan tubuh yang lemah menjadi sasaran bagi kuman penyebab penyakit untuk menyerang pertahanan tubuh.
Akibatnya, tubuh akan jatuh sakit dan aktivitas keseharian pun terganggu. Karena itu perlu menjaga daya tahan tubuh, terutama dimasa pandemi covid 19 sekarang ini.
Baca Juga: Buat Bedeng di Badung, Empat Warga Lumajang Diserahkan ke Jembrana dan Dipulangkan
Seperti ditulis oleh dr Damar Upahita, untuk menjaga daya tahan tubuh, perlu menerapkan gaya hidup sehat seperti berolahraga secara teratur serta memakan makanan yang sehat dan cukup gizi.
Selain itu, ada beberapa herbal yang terbukti ampuh mampu memperkuat sistem imun, diantaranya Echinacea, Ginseng dan Bawang Putih.
Echinacea adalah tanaman herbal berbunga yang tumbuh di Amerika dan Kanada dan telah digunakan sebagai obat selama berabad-abad.
Baca Juga: Ruang Isolasi RS Sanglah Dikabarkan Overload, Bagaimana Tanggapan Gugus Tugas?
Daun, batang, bunga, dan akar echinacea dapat digunakan sebagai bahan dasar pembuatan suplemen, teh, dan juga ekstrak yang berbentuk cair.
Mengonsumsi echinacea secara teratur mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi berbagai gejala flu, pilek, dan juga infeksi.
